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吃鳜鱼能补钙吗

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吃鳜鱼能补钙吗

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难。

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