桃子有缓解便秘的功效吗

Question

桃子有缓解便秘的功效吗

Answer 1

桃子里面含有的膳食纤维比较多，能够缓解缓解便秘，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4-6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。