饭后百步走到底有没有的好处有什么

Question

饭后百步走到底有没有的好处有什么

Answer 1

饭后百步走是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。但是冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。