早上大便不成形主要原因有哪些

Question

我从昨天开始早上大便不成形，早上大便不成形主要原因有哪些？

Answer 1

早上大便不成形可能与脾胃虚弱或饮食习惯有关系。脾胃虚弱，通常是脾胃虚寒、肾阳不足、脾胃运化与吸收受到影响，引起大便不成形；饮食习惯，例如吃过多油腻刺激性食物或过量吃些生冷食物，都会引起大便不成形。脾胃虚弱者应从日常饮食上调理，多吃对脾胃有益的食物如，小米粥、鸡汤、花生、大枣等，避免吃寒凉、辛辣食物，也可通过理疗的方式治疗，比如艾灸、针灸等。平时少熬夜，保证充足的睡眠。