热脱水吃哪些食物好

Question

我热脱水了，浑身乏力，并伴有食欲下降，恶心症状，想吃一些食物缓解，热脱水吃哪些食物好？

Answer 1

热脱水首先需要多喝水，吃一些含维生素C的水果和蔬菜比较好，比如猕猴桃、西瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，能够促进消化，增强食欲。脱水的时候身体比较虚弱，也可以吃一些含蛋白质和钙质食物，比如牛奶、豆制品等，可以补充身体能量，增强自身抵抗力，有利于不适症状缓解。如果热脱水症状比较严重，一般需要在医生的指导下口服葡萄糖、连花清瘟胶囊、太龙双黄连口服液、药信疏风解毒胶囊等药物治疗。