不爱吃蛋的孕妈咪应该要用什么方法

Question

不爱吃蛋的孕妈咪应该要用什么方法

Answer 1

营养补偿方案：1喝点醋蛋口服液。鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，而且还包括人体不能自行合成的8种必需氨基酸、各种维生素及一些微量元素。不喜欢吃蛋就喝点此类替代品吧。2多吃点富含维生素C的蔬菜和水果，可以增加铁质的吸收。3每天固定两份坚果。