喝什么茶养胃护肝

Question

喝什么茶养胃护肝

Answer 1

喝茶只是饮品，不具备养胃护肝的作用。通过一些良好的生活习惯，可以起到养胃护肝的作用。平时应避免作息紊乱，不要熬夜、过度劳累、劳逸结合等。同时适当的锻炼身体，增强自己的体质。饮食要以清淡的食物为主。不要吃油腻、脂肪含量高的食物。不要抽烟，不要喝酒。睡前1到2小时不要吃东西。在吃完饭后，避免立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化吸收。