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早饭后总犯困什么引起的

病情描述:

早饭后总犯困什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

于淑霞副主任医师山东省立医院

早饭后总犯困考虑是湿气过重引起的。患者体内湿气重，会在早饭后有打瞌睡的症状。可以在平时多做运动，有利于湿气排出，可提高自身免疫力。患者如果夜晚睡眠不足也会引起早饭后犯困。生活中要保障充足睡眠，尽量不熬夜。饮食多吃富含钙类及维生素的食物。

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