胃不好可以吃黑木耳吗

Question

胃不好可以吃黑木耳吗

Answer 1

肠胃不好可以吃黑木耳，适量或者少量吃，黑木耳含多糖物质多，含有大量胶质，对消化道的清理由非常不错的效果。吃的多就会增加消化负担，大量的纤维素类物质会引起胀气或者拉肚子的症状。黑木耳会促进肠道蠕动，同时带走很多体内的杂质，粉尘等垃圾毒素。为了均衡饮食结构，要适当增加膳食纤维。