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游泳可以瘦肚子吗
病情描述:
最近报了一个游泳课,我全身都不胖,但是肚子上肉多,请问游泳可以瘦肚子吗?
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  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2022-11-15 02:57
    游泳是一项全身性运动,可以帮助瘦肚子。具体分析如下: 游泳的好处非常多,不但可以锻炼心肺功能,还能提高身体的耐寒性,而且还可以起到减肥效果。游泳是一项全身性运动,它可以锻炼身体上所有的肌肉,而且耗氧量非常大,有很好的减肥效果。因此,如果肚子上有赘肉,是可以通过游泳的方式来减掉的,还能塑造更好地体型。但运动需要长期坚持,如果想要快速瘦肚子,可以到正规的医院做抽脂手术,去除腹部多余的脂肪,帮助快速减肥。
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