游泳可以瘦肚子吗 - 问答频道

游泳可以瘦肚子吗

2022-11-15 02:02

病情描述:

最近报了一个游泳课，我全身都不胖，但是肚子上肉多，请问游泳可以瘦肚子吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2022-11-15 02:57

游泳是一项全身性运动，可以帮助瘦肚子。具体分析如下：
游泳的好处非常多，不但可以锻炼心肺功能，还能提高身体的耐寒性，而且还可以起到减肥效果。游泳是一项全身性运动，它可以锻炼身体上所有的肌肉，而且耗氧量非常大，有很好的减肥效果。因此，如果肚子上有赘肉，是可以通过游泳的方式来减掉的，还能塑造更好地体型。但运动需要长期坚持，如果想要快速瘦肚子，可以到正规的医院做抽脂手术，去除腹部多余的脂肪，帮助快速减肥。

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