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吃火龙果有什么好处
病情描述:
这一段时间发现我的朋友经常吃火龙果,想了解一下吃火龙果有什么好处?
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  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2022-11-15 03:14
    火龙果有促进消化、抗氧化和美白、清除体内自由基等好处。 1.促进消化:火龙果是生活中常见的一种水果,里面含有大量的植物纤维,适量的吃火龙果可以起到促进胃肠道的蠕动,从而可以帮助肠道内的有毒物质和粪便排出,起到帮助消化的作用。 2.抗氧化和美白:火龙果中含有大量的维生素E和花青素,这些物质可以帮助人体起到抗氧化和抗衰老的作用,并且火龙果中还含有少量的维生素C,对皮肤美白有一定的效果。 3.清除体内自由基:火龙果中含有丰富的花青素和维生素等一些有营养的物质,可以起到排除身体内的毒素,还可以降低体内的胆固醇,从而起到清除体内自由基的作用。
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