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什么时候吃胶原蛋白片吸收最好
病情描述:
最近发现自己老了很多,想吃点胶原蛋白片,请问什么时候吃胶原蛋白片吸收最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2022-11-15 03:12
    一般情况下,没有什么时候吃胶原蛋白片吸收最好的说法,饭后2-3小时、睡前吃胶原蛋白片效果都比较好。 1.饭后2-3小时:胶原蛋白片富含丰富的维生素和氨基酸,能美容养颜,还有延缓衰老的作用。通常在饭后2-3小时服用,效果较好,此时胃内基本无食物残留,有利于胶原蛋白的吸收。 2.睡前:睡前机体代谢缓慢,服用胶原蛋白也能很好地吸收,另外睡觉时,机体消化功能还在运作,能有效促进吸收。 求美者如果有需要服用胶原蛋白,建议咨询专业医生,正确使用。
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