什么时候吃胶原蛋白片吸收最好

Question

最近发现自己老了很多，想吃点胶原蛋白片，请问什么时候吃胶原蛋白片吸收最好？

Answer 1

一般情况下，没有什么时候吃胶原蛋白片吸收最好的说法，饭后2-3小时、睡前吃胶原蛋白片效果都比较好。 1.饭后2-3小时：胶原蛋白片富含丰富的维生素和氨基酸，能美容养颜，还有延缓衰老的作用。通常在饭后2-3小时服用，效果较好，此时胃内基本无食物残留，有利于胶原蛋白的吸收。 2.睡前：睡前机体代谢缓慢，服用胶原蛋白也能很好地吸收，另外睡觉时，机体消化功能还在运作，能有效促进吸收。 求美者如果有需要服用胶原蛋白，建议咨询专业医生，正确使用。