经常失眠吃什么

Question

我这段时间以来经常失眠，我应该吃点什么？

Answer 1

经常失眠的患者可以服用天麻醒脑胶囊。天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的作用，对于肝肾不足导致的失眠患者，可以在医师的指导下正确服用天麻醒脑胶囊，具有一定的治疗效果。在日常生活中，失眠患者还需要注意营造较好的睡眠环境，白天尽量避免睡觉，防止晚上失眠症状加重，同时要注意不要在睡前饮用浓茶、咖啡等提神的饮品。