穴位起效的原理主要与神经调节、体液循环、生物电传导及中医经络理论有关,具体机制涉及局部刺激引发的生理反应和整体调节作用。
穴位多位于神经末梢密集区域,刺激可通过神经反射调节内脏功能,如足三里穴刺激可激活迷走神经改善胃肠蠕动。
针刺穴位能促进局部组织释放组胺等物质,改善微循环,如三阴交穴刺激可增加下肢血流灌注。
穴位具有低电阻特性,刺激产生的生物电信号可沿筋膜网络传导,调节远隔器官功能,如合谷穴刺激可影响大脑痛觉调控区域。
中医认为穴位是经络气血输注点,通过调整经气平衡实现治疗作用,如太冲穴刺激可疏解肝经郁滞。
日常可通过适度按压穴位缓解不适,但严重症状需在专业医师指导下结合针灸等规范治疗,避免自行过度刺激。