涌泉穴的作用是什么

Question

涌泉穴的作用是什么

Answer 1

涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，主要有调节肾气、改善睡眠、缓解疲劳、引火归元等作用。

1、调节肾气

刺激涌泉穴可激发肾经气血，对肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状有辅助改善作用。

2、改善睡眠

通过按摩涌泉穴能宁心安神，有助于缓解失眠多梦等睡眠障碍问题。

3、缓解疲劳

按压该穴位可促进下肢血液循环，减轻久站或运动后的足部肿胀和乏力感。

4、引火归元

对于虚火上炎导致的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，艾灸涌泉穴有引火下行的功效。

日常可通过温水泡脚后按摩涌泉穴，配合规律作息以增强养生效果，严重症状需结合中医辨证治疗。