来月经可以吃山楂水吗

Question

来月经可以吃山楂水吗

Answer 1

来月经时可以适量饮用山楂水。山楂水有助于缓解腹胀、促进消化，但过量可能刺激胃肠或影响凝血功能，需根据个体情况调整。

1、促进消化

山楂中的有机酸能增强胃液分泌，改善经期胃肠蠕动减缓导致的腹胀，建议每日饮用不超过200毫升。

2、缓解痛经

山楂含黄酮类物质，可能帮助舒张血管，减轻子宫痉挛性疼痛，可搭配红糖饮用增强效果。

3、凝血影响

山楂具有轻微抗凝作用，月经量多者应减少摄入，避免延长出血时间。

4、胃肠刺激

空腹饮用可能引发反酸，建议餐后少量服用，胃炎患者慎用。

经期饮食需温热适度，避免生冷刺激，若出现严重痛经或异常出血应及时就医。