月经期可以做艾灸吗

Question

月经期可以做艾灸吗

Answer 1

月经期多数情况下可以做艾灸。艾灸有助于缓解痛经、改善血液循环、调节内分泌、减轻疲劳，但需避开腰骶部及下腹部。

1、缓解痛经

艾灸通过温通经络缓解宫寒型痛经，可选取关元、三阴交等穴位，建议使用清艾条悬灸，避免烫伤皮肤。

2、改善循环

艾叶的温热效应能促进盆腔血液循环，有助于排出经血，但经量过大者应暂停艾灸，以防增加出血量。

3、调节内分泌

周期性艾灸可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，适合月经周期紊乱者，需由专业中医师辨证选穴。

4、减轻疲劳

艾灸足三里等穴位能缓解经期乏力症状，建议在白天进行操作，避免夜间施灸影响睡眠质量。

经期艾灸需注意保暖，施灸后2小时内避免接触冷水，若出现经量异常增多或严重不适应立即停止。