产后抑郁从什么时候到什么时候

Question

产后抑郁从什么时候到什么时候

Answer 1

产后抑郁通常发生在分娩后1-4周内，可持续数周至数月，少数可能发展为慢性抑郁。实际持续时间受到激素波动、社会支持、心理调适能力、既往精神病史等因素影响。

1、激素波动

分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响情绪调节中枢，可通过心理咨询和适度运动缓解。

2、社会支持

缺乏家人陪伴或育儿协助会加重孤独感，建议建立母婴护理互助小组，必要时寻求专业心理干预。

3、心理调适

角色转换困难或育儿焦虑可能诱发症状，认知行为疗法和正念训练有助于改善情绪管理能力。

4、精神病史

有抑郁或焦虑病史者复发风险较高，需密切监测情绪变化，医生可能建议使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。

哺乳期母亲出现持续情绪低落应尽早就诊，日常保持规律作息并适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物。