女人喝山茱萸水的好处是什么

Question

女人喝山茱萸水的好处是什么

Answer 1

女性适量饮用山茱萸水有助于改善气血不足、调节内分泌、缓解疲劳、延缓衰老。山茱萸水主要功效包括补益肝肾、收敛固涩、抗氧化、改善睡眠。

1、补益肝肾

山茱萸归肝、肾经，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有调理作用，可与熟地黄、枸杞配伍增强效果。

2、收敛固涩

对女性经量过多、白带清稀等体虚不固症状有改善作用，常与山药、芡实同用，但湿热证候者慎用。

3、抗氧化

含有的山茱萸多糖和环烯醚萜类成分能清除自由基，减少皮肤胶原蛋白流失，建议搭配维生素C含量高的水果食用。

4、改善睡眠

对更年期女性心肾不交导致的失眠多梦有辅助调节功效，可配合酸枣仁、柏子仁等安神药材使用。

饮用时建议每日不超过10克干品煎煮，经期及感冒发热期间暂停服用，长期饮用需中医辨证指导，避免与降糖药同服。