来月经的时候可以艾灸小肚子吗

Question

来月经的时候可以艾灸小肚子吗

Answer 1

来月经时多数情况下可以艾灸小肚子，但需避开出血量大的前两天。艾灸的作用主要有温经散寒、缓解痛经、改善血液循环、调节内分泌。

1、温经散寒

艾灸的热力可帮助驱散子宫寒气，适合经期小腹冷痛者。建议选用温和灸法，每次15分钟为宜，避免烫伤皮肤。

2、缓解痛经

对原发性痛经，艾灸关元穴、气海穴能放松子宫平滑肌。若痛经剧烈或持续加重，需排查子宫内膜异位症等病理性因素。

3、改善循环

艾灸可促进盆腔血液循环，但经量过多者应暂缓操作。阴虚血热体质人群可能出现经量增多，需提前咨询中医师。

4、调节内分泌

长期规律艾灸三阴交等穴位有助于调节激素水平。经期艾灸后建议饮用红糖姜茶，避免接触冷水。

经期艾灸后注意保暖休息，若出现头晕、经量异常等情况应立即停止。合并妇科疾病者需在医生指导下进行艾灸调理。