男人气虚有哪些症状

Question

男人气虚有哪些症状

Answer 1

男人气虚的典型症状包括倦怠乏力、气短懒言、自汗易感、头晕目眩等，多与脾肺肾功能失调相关。

1、倦怠乏力

气虚导致能量代谢不足，表现为持续疲劳感，轻微活动即觉劳累。建议通过八段锦锻炼配合黄芪等补气中药调理。

2、气短懒言

肺气不足时出现呼吸浅促、不愿多说话，爬楼梯时症状加重。可选用生脉饮或补中益气汤改善肺脾气虚。

3、自汗易感

卫气虚则腠理不固，表现为不因劳累而汗出、反复感冒。玉屏风散能固表止汗，日常可用浮小麦煎水代茶饮。

4、头晕目眩

清阳不升导致头部供氧不足，常见久坐站起时眼前发黑。归脾丸可改善气血两虚，配合百会穴按摩效果更佳。

气虚体质者应避免过度劳累，适量食用山药、红枣、牛肉等补气食物，症状持续需就医排除贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。