女人肾阳虚是怎么回事

Question

女人肾阳虚是怎么回事

Answer 1

女性肾阳虚可能由先天不足、过度劳累、久病体虚、寒邪侵袭等原因引起，可通过温补肾阳、调整生活方式、中药调理、艾灸治疗等方式改善。

1、先天不足

部分女性因先天禀赋不足导致肾阳亏虚，表现为畏寒肢冷、月经延迟。建议通过艾灸关元穴、适量食用羊肉等温补食物调理，避免生冷饮食。

2、过度劳累

长期熬夜或超负荷工作会耗伤肾阳，常见腰膝酸软、夜尿频多。需规律作息并减少体力消耗，可配合金匮肾气丸、右归丸等中成药调理。

3、久病体虚

慢性疾病如甲状腺功能减退会导致肾阳虚衰，伴有水肿、性欲减退。需治疗原发病，遵医嘱使用附子理中丸，配合生姜桂枝等药膳温补。

4、寒邪侵袭

长期受寒或产后调养不当易使寒邪内侵，引发痛经、白带清稀。应注意腰腹部保暖，可在医生指导下使用艾附暖宫丸、龟鹿补肾丸等药物。

日常可适当进行八段锦等温和运动，避免久坐冷水，饮食中加入核桃、肉桂等温性食材辅助调理，症状持续需及时就医辨证治疗。