湿气重导致脱发怎么办

Question

湿气重导致脱发怎么办

Answer 1

湿气重导致脱发可通过健脾祛湿、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。湿气重通常由环境潮湿、脾虚运化失调、湿热内蕴、脂溢性皮炎等原因引起。

1、健脾祛湿

脾虚无法运化水湿会导致头发油腻脱落，日常可用赤小豆、薏苡仁煮水代茶饮，避免生冷甜腻食物加重湿气。

2、调整饮食

减少肥甘厚味摄入，增加山药、茯苓等健脾食材，湿热体质者可适量食用绿豆、冬瓜等清热利湿食物。

3、药物治疗

脂溢性脱发可能与马拉色菌感染有关，可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、丹参酮胶囊等控制皮脂分泌。

4、中医调理

湿热型脱发常伴头皮瘙痒，中医辨证可用萆薢渗湿汤加减，针灸选取足三里、阴陵泉等穴位促进水液代谢。

保持居所通风干燥，避免熬夜伤脾，洗头后及时吹干发根，若脱发持续加重需排查甲状腺功能异常等病理性因素。