肾阴虚与肾阳虚的症状可通过生活方式调整、中药调理、针灸推拿、中西医结合治疗等方式改善。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热,肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软,两者均需辨证施治。
避免熬夜及过度劳累,肾阴虚者减少辛辣燥热食物摄入,肾阳虚者忌食生冷,适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动。
肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋阴降火,肾阳虚适用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸温补肾阳,需中医师辨证开方。
针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位,肾阴虚加太溪,肾阳虚加命门;推拿可采用腰部揉按、涌泉穴点压等手法辅助改善循环。
严重者需结合激素水平检测,肾阴虚伴甲亢可联用甲巯咪唑,肾阳虚合并甲状腺功能减退需补充左甲状腺素,但须严格遵医嘱。
日常可食用黑芝麻、山药、枸杞等平补食材,避免盲目壮阳或清热,定期复查肝肾功能,症状持续加重需及时就医排除器质性疾病。