血压100一150怎么调理

Question

血压100一150怎么调理

Answer 1

血压150/100mmHg属于高血压2级，可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。主要与钠盐摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等因素有关。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行有氧运动，控制体重在合理范围。

2、降压药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。可能与动脉硬化、交感神经兴奋等因素有关，常伴有头晕、心悸等症状。

3、中医调理

采用针灸、中药浴足等中医疗法辅助降压。可能与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，表现为头痛、胸闷等症状。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。

保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入，血压持续升高或伴随胸痛等症状时应及时就医。