小孩子经常感冒要怎么调理

Question

小孩子经常感冒要怎么调理

Answer 1

小孩子经常感冒可通过增强免疫力、改善生活习惯、合理用药、中医调理等方式改善。反复感冒可能与免疫系统发育不完善、营养缺乏、环境因素、潜在疾病等因素有关。

1、增强免疫力

建议家长保证孩子每日摄入优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，适当补充益生菌调节肠道菌群，减少呼吸道感染概率。

2、改善生活习惯

家长需保持室内通风，避免被动吸烟，督促孩子勤洗手，根据气温及时增减衣物，流感季节减少人群密集场所暴露。

3、合理用药

反复感染可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病有关，表现为鼻塞、睡眠打鼾等症状，可遵医嘱使用孟鲁司特钠、鼻用糖皮质激素或玉屏风颗粒等中成药。

4、中医调理

肺脾气虚体质儿童易反复感冒，表现为多汗、食欲差，可通过小儿推拿、健脾益气食疗方调理，必要时服用黄芪颗粒等扶正固表类药物。

日常可适当补充含锌食物如牡蛎、南瓜子，避免过度保暖导致汗后着凉，建议定期接种流感疫苗和肺炎疫苗。