孕早期便秘什么原因怎么办

Question

孕早期便秘什么原因怎么办

Answer 1

孕早期便秘可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、运动不足等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、补充水分、使用缓泻剂等方式缓解。

1. 激素变化

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等温和缓泻剂。

2. 子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排便，可通过侧卧体位减轻压迫，适当食用火龙果、酸奶等促排便食物，必要时在医生指导下使用开塞露。

3. 饮食改变

孕期饮食习惯变化可能导致纤维素摄入不足，每日需保证足够水分和蔬菜水果，可选用聚乙二醇4000散等渗透性泻药，但须严格遵循医嘱。

4. 活动减少

孕早期疲劳感易导致活动量下降，建议每天进行散步等轻度运动，配合按摩腹部促进肠蠕动，严重便秘时医生可能建议短期使用比沙可啶肠溶片。

孕妇出现持续便秘应避免自行用药，可尝试晨起空腹饮用温水，养成定时排便习惯，若伴随腹痛或便血需立即就医。