背部刮痧的好处与功效

Question

背部刮痧的好处与功效

Answer 1

背部刮痧具有舒筋活络、缓解疲劳、促进血液循环、辅助治疗风寒湿痹等功效。

1、舒筋活络

通过刮拭背部经络，可帮助放松肌肉紧张，改善局部气血运行不畅，适用于久坐或运动后的肌肉僵硬。

2、缓解疲劳

刮痧刺激能促进代谢废物排出，减轻身体酸胀感，对脑力或体力过度消耗引起的疲劳有缓解作用。

3、促进循环

刮痧时局部毛细血管扩张，加速血液和淋巴液流动，有助于改善手脚冰凉等微循环障碍症状。

4、辅助治痹

对于风寒湿邪引起的肩背酸痛，刮痧可驱散体表寒湿，常配合拔罐、艾灸等中医疗法使用。

刮痧后需避风保暖，适当饮用温水，24小时内避免洗澡。皮肤破损、血液疾病患者及孕妇禁用。