月经周期为28天的女性,排卵期通常在下次月经来潮前14天左右。若月经期为10号,排卵日可能在24号前后,实际时间受月经周期长度、激素水平、个体差异等因素影响。
排卵日计算公式为下次月经首日减去14天,月经周期不规律者需结合基础体温或排卵试纸监测。
排卵前黄体生成素会达到峰值,部分女性可能出现透明拉丝状白带或轻微腹痛等排卵期症状。
月经周期短于21天或长于35天者,排卵日可能提前或延后,需通过超声监测卵泡发育确认。
精神压力、过度节食或剧烈运动可能导致排卵异常,建议保持规律作息和均衡饮食。
备孕女性可记录至少3个月经周期,结合宫颈黏液观察或超声检查提高排卵期判断准确性。