降甘油三酯吃什么

Question

降甘油三酯吃什么

Answer 1

降甘油三酯可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、三文鱼等食物，也可遵医嘱吃非诺贝特、烟酸、奥美加酸、吉非罗齐等药物。

一、燕麦

富含膳食纤维，有助于减少脂质吸收，适合日常主食替换食用。

二、西蓝花

含有丰富维生素和抗氧化物质，辅助调节血脂代谢，建议清蒸食用。

三、苹果

果胶成分能帮助结合胆固醇并排出体外，每日适量食用有益健康。

四、药物

严重升高时需医生指导使用非诺贝特、烟酸、奥美加酸或吉非罗齐治疗。

日常应坚持低脂饮食，增加有氧运动如快走或游泳，避免饮酒和熬夜，定期复查血脂指标。