甲减注意哪些饮食

Question

甲减注意哪些饮食

Answer 1

甲减患者饮食需注意补充碘、优质蛋白、维生素和膳食纤维，避免致甲状腺肿食物。

1、适量补碘

缺碘型甲减可食用海带、紫菜，桥本氏甲状腺炎患者需限制碘摄入。

2、优质蛋白

补充鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，有助于改善代谢低下引起的肌肉无力。

3、丰富维生素

多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，帮助缓解皮肤干燥、脱发等伴随症状。

4、忌食致肿物

卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜须煮熟食用，避免生吃阻碍甲状腺激素合成。

建议规律作息并配合适度运动，严格遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。