高脂血症患者宜吃什么食物

Question

高脂血症患者宜吃什么食物

Answer 1

高脂血症患者宜吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特、烟酸等药物。

一、燕麦

富含膳食纤维有助于降低胆固醇，建议适量食用避免胃肠不适。

二、西蓝花

含有多种维生素可辅助调节血脂，烹饪时须清淡少油。

三、苹果

果胶成分能帮助减少脂质吸收，每日食用一个为宜。

四、深海鱼

提供不饱和脂肪酸利于血管健康，注意过敏者禁食。

日常饮食须控制油脂摄入，配合适度运动如快走或游泳，定期监测血脂指标变化。