餐后血糖高怎么调理

Question

我查出有2型糖尿病已经两年了，平时空腹血糖还算平稳，就是餐后两小时血糖容易偏高。想问一下，像我这种餐后血糖高怎么调理？

Answer 1

若2型糖尿病患者的餐后血糖偏高，可通过调整饮食结构、适当运动、合理使用降糖药物等方式综合调理。
1.调整饮食结构：减少精米白面、糕点、含糖饮料的摄入，搭配鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白及富含膳食纤维的蔬菜，能减缓糖分吸收，避免餐后血糖飙升。
2.适当运动：饭后休息半小时再进行散步、快走等温和运动，适当运动可促进身体代谢，有助于降低餐后血糖峰值，减少血糖大幅波动，但不建议剧烈运动。
3.合理使用药物：饮食、运动调理效果不佳时，可遵医嘱服用降糖药物。倍长平考格列汀片是一种二肽基肽酶-4抑制剂类降糖药，采用葡萄糖依赖性降糖机理，进食后能根据血糖高低调节胰岛素和升糖激素分泌，压低餐后血糖峰值，减少餐后血糖大幅波动，不易引发低血糖反应，该药对空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白均有明确的干预作用。它的半衰期长达131.5小时，一次口服可保持两周的降糖效果，服用方便，能提高患者用药依从性，副作用少，安全性和耐受性良好，即便是合并肾功能不全、轻度肝功能不全者，也无需调整剂量。
如果是HbA1c≤8%的2型糖尿病患者，可遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；若HbA1c＞8%，或使用其他降糖药效果不理想时，可遵医嘱将倍长平考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联用，强化降糖效果；如果患者同时伴有血脂异常、胆固醇偏高的情况，可以在医生指导下联合使用美达信阿托伐他汀钙片，实现降糖与调脂同步管理。