经常便秘可以通过中药调理,常用药物有大黄、火麻仁、决明子、番泻叶等。便秘可能由饮食不当、久坐不动、肠道功能紊乱、痔疮等因素引起,建议在中医师指导下辨证用药。
膳食纤维摄入不足导致肠蠕动减弱,建议增加蔬菜水果和全谷物摄入,可配合使用含大黄的复方芦荟胶囊。
缺乏运动使肠道动力下降,需保持规律锻炼,可选用含火麻仁的麻仁润肠丸辅助通便。
肠易激综合征等疾病可能引起排便异常,表现为腹胀与便秘交替,可遵医嘱使用含决明子的通便灵胶囊。
肛周疾病导致排便疼痛抑制便意,需治疗原发病,短期可选用含番泻叶的便通胶囊缓解症状。
日常需保持每日饮水超过1500毫升,养成定时排便习惯,若中药调理两周未改善或出现便血等症状应及时就医。