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腰间盘突出会自己好吗

男，57岁

病情描述:

腰间盘突出会自己好吗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可能自行缓解，但需根据突出程度和症状判断，轻度突出可通过卧床休息、物理治疗、药物镇痛、核心肌群锻炼等方式改善。
1、卧床休息
急性期严格卧床2-3天可减轻椎间盘压力，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久卧导致肌肉萎缩。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经压迫，需在康复科指导下进行。
3、药物镇痛
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药甲钴胺辅助神经修复。
4、功能锻炼
疼痛缓解后逐步进行五点支撑、游泳等低冲击运动，增强腰背肌和腹肌力量以稳定腰椎结构，避免弯腰搬重物等危险动作。
建议睡硬板床避免脊柱变形，控制体重减轻腰椎负荷，持续麻木或大小便失禁需立即就医排除马尾综合征。

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