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低密度脂蛋白高可以喝白米粥吗

病情描述:

低密度脂蛋白高可以喝白米粥吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

低密度脂蛋白高可以适量喝白米粥，但需注意搭配富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白食物，避免过量摄入精制碳水化合物。饮食调理应结合燕麦、深海鱼、西蓝花、坚果等食物，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物控制血脂。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含β-葡聚糖，可帮助降低低密度脂蛋白水平，建议选择未加工的燕麦片。
2、深海鱼
三文鱼、鲭鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于调节血脂代谢，每周建议食用2-3次。
3、西蓝花
西蓝花含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化作用，能辅助改善血管健康。
4、坚果
杏仁、核桃等坚果含不饱和脂肪酸，每日适量食用约30克有助于血脂管理。
二、药物
1、阿托伐他汀
通过抑制胆固醇合成酶降低低密度脂蛋白，需监测肝功能。
2、瑞舒伐他汀
强效他汀类药物，适用于顽固性高胆固醇血症患者。
3、依折麦布
抑制肠道胆固醇吸收，常与他汀类药物联用增强疗效。
4、普罗布考
抗氧化调脂药，适用于对他汀类药物不耐受的患者。
建议定期检测血脂指标，饮食控制需配合适度运动和体重管理，药物使用必须严格遵循医嘱。

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