吃肝的功效与作用是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃肝的功效与作用是什么

女，49岁

病情描述:

吃肝的功效与作用是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

吃动物肝脏可以补充优质蛋白、维生素A、铁元素、B族维生素等营养素，具有改善贫血、保护视力、增强免疫力等作用。
1、优质蛋白
肝脏含有丰富优质蛋白，有助于维持肌肉组织和免疫系统功能。
2、维生素A
肝脏富含维生素A，能够促进视力健康，维持皮肤和黏膜完整性。
3、铁元素
肝脏中的血红素铁吸收率高，对预防缺铁性贫血有显著效果。
4、B族维生素
肝脏含有维生素B2、B12等，参与能量代谢和红细胞生成过程。
建议每周适量食用1-2次动物肝脏，避免过量摄入导致维生素A蓄积中毒，高胆固醇血症患者需控制食用量。

相关问题

相关文章

女性基础代谢率正常值

女性基础代谢率正常值是指在安静和空腹状态下单位时间内能量消耗的数值。

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

纯红再障治疗费用贵不贵?这些知识你应该了解

患有纯红再障后，不但会有贫血症状，严重时还会出现贫血性心脏病，所以一旦出现纯红再障就要积极治疗。那么，纯红再障的治疗方法有哪些？纯红再障治疗费用具体是多少呢？

红细胞偏低有哪些危害?很多人不知道这些

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

贫血有哪些症状?快来看看医学小常识！

贫血患者会有疲倦无力，皮肤苍白等症状，还会出现心悸，心动过速等心血管的异常表现，严重时出现冠心病，心绞痛，心衰等疾病；还会有呼吸急促，呼吸困难等呼吸系统异常表现；头晕，耳鸣，头痛等中枢神经异常；食欲减退，恶心等消化系统异常；月经不调，闭经，性欲减退等生殖系统异常；蛋白尿等泌尿系统异常。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：宾斯旺格病、宫角妊娠、轻微脑震荡

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：痰火扰心、颅后窝血肿、结节性硬化症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：吸烟中毒症、先天愚型、湿疹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态