腰椎退行性变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎退行性变通常由年龄增长、劳损、炎症反应、椎间盘突出等原因引起。
避免久坐久站,减少腰部负重,选择硬板床睡眠。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。
热敷、牵引、超声波等理疗可缓解肌肉痉挛。推拿需由专业医师操作,避免暴力手法加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张,营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
椎间盘切除、椎体融合等手术适用于严重神经压迫病例。手术方式选择需结合影像学评估和症状严重程度。
建议控制体重减轻腰椎负荷,避免弯腰搬重物,急性期佩戴腰围保护,长期坚持腰背肌功能锻炼。