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腰椎间盘突出腰痛怎么缓解

男，31岁

病情描述:

腰椎间盘突出腰痛怎么缓解

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，牵引能增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗有助于消除神经根水肿。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在腰部垫小枕保持生理曲度。

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