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来月经血下不来怎么办

女，45岁

病情描述:

来月经血下不来怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经血排出不畅可通过热敷腹部、适度运动、调整体位、药物治疗等方式缓解。通常与子宫位置异常、内分泌紊乱、子宫内膜病变、盆腔粘连等原因有关。
1. 热敷腹部
下腹热敷能促进局部血液循环，帮助经血排出。使用40℃左右温热毛巾敷15分钟，每日重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤。
2. 适度运动
散步、瑜伽等轻度运动可增强腹肌收缩力，改善经血淤积。避免剧烈运动导致疲劳，每次运动不超过30分钟为宜。
3. 调整体位
膝胸卧位或侧卧位可改变子宫倾斜角度，部分子宫后屈患者采用俯卧位有助于经血引流。每种体位保持10-15分钟。
4. 药物治疗
益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液等中成药可活血化瘀，但须在医生指导下使用。若伴随严重腹痛或发热需及时就医。
经期注意保暖避寒，避免生冷饮食，保证每日饮水量超过1500毫升。持续3个月经周期未改善建议妇科检查排除器质性疾病。

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