权威问答
胳膊回弯处一使劲疼可能由肌肉拉伤、肌腱炎、肘关节滑囊炎、肱骨内上髁炎等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
过度用力或姿势不当可能导致肘部肌肉轻微撕裂，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停引发疼痛的动作，初期48小时内冰敷，后期改用热敷促进恢复。
反复屈伸肘关节易引发肌腱劳损性炎症，常伴有肿胀和灼热感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，配合超声波治疗。
肘部滑囊受摩擦或感染时会出现积液肿胀，疼痛在受压时加重。需避免肘部支撑动作，医生可能建议注射醋酸泼尼松龙或口服塞来昔布胶囊。
多见于重复性抓握动作人群，疼痛可放射至前臂内侧。急性期可使用支具固定，配合洛索洛芬钠片口服及冲击波治疗，顽固病例需考虑局部封闭治疗。
日常应避免提重物和剧烈扭转动作，恢复期可进行握力球训练增强前臂肌力，若两周无缓解或出现关节变形需及时骨科就诊。
2025-09-26
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2025-07-13
