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肩部骨头疼痛的原因

女，31岁

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肩部骨头疼痛的原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肩部骨头疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、功能锻炼、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损
长期提重物或姿势不当导致肩部肌肉慢性损伤，表现为局部酸胀痛。建议热敷按摩配合短期制动，无须特殊用药。
2、肩周炎
关节囊粘连引发活动受限伴夜间痛，可能与年龄增长、糖尿病等因素有关。早期可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合关节松动术治疗。
3、颈椎病
神经根受压导致牵涉痛，常伴上肢麻木。可能与椎间盘突出、骨质增生有关，需通过颈托固定、甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
4、骨质疏松
骨量减少引发脆性疼痛，多见于绝经后女性。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合抗阻力训练预防骨折。
日常避免单侧负重，疼痛持续超过两周或伴关节畸形需及时骨科就诊，饮食注意补充乳制品和深绿色蔬菜。

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