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宝宝脚踝往里歪怎么办
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宝宝脚踝往里歪怎么办
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  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

    宝宝脚踝内歪可通过调整抱姿、穿戴矫形鞋垫、物理治疗、手术矫正等方式干预,通常由韧带松弛、肌力不平衡、先天性足部畸形、神经肌肉疾病等原因引起。

    1、调整抱姿

    家长需避免单侧环抱姿势,采用双侧手臂均匀托举,减少髋关节压力。日常可让宝宝多练习俯卧位抬头动作,帮助强化核心肌群。

    2、矫形鞋垫

    建议家长选择专业定制矫形鞋垫,通过足弓支撑改善受力分布。需每3个月评估调整,配合穿硬底学步鞋效果更佳。

    3、物理治疗

    可能与胫骨后肌无力或跟腱挛缩有关,表现为行走时足内侧受力明显。可进行跟腱牵拉训练、足外翻抗阻练习,每日重复进行3组。

    4、手术矫正

    严重畸形可能与先天性垂直距骨或脑瘫相关,通常伴随步态异常。需骨科评估跟骨截骨术或肌腱延长术,术后需石膏固定4-6周。

    家长应定期测量双下肢长度差,避免使用学步车,每日进行足部按摩促进血液循环,若内歪角度超过15度需及时就医评估。

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