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有高血压怎么回事

男，41岁

病情描述:

有高血压怎么回事

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龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、定期监测等方式干预。
1、遗传因素：
家族史是高血压的重要风险因素，父母患病者子女发病概率显著增高。建议定期监测血压，早期可通过低钠饮食和规律运动预防。
2、高盐饮食：
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留。减少腌制食品、加工食品摄入，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物有助于血压控制。
3、肥胖：
体重指数超过24会加重心脏负荷。减轻5%-10%体重即可改善血压，推荐有氧运动和饮食控制相结合的方式。
4、肾脏疾病：
肾动脉狭窄或慢性肾病会导致肾素-血管紧张素系统激活。常伴随夜尿增多、水肿等症状，需治疗原发病并使用血管紧张素转换酶抑制剂等药物。
高血压患者应保持每日30分钟中等强度运动，限制酒精摄入，遵医嘱服用硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物并定期复诊。

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