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口臭的解决方法是什么

女，52岁

病情描述:

口臭的解决方法是什么

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、治疗口腔疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由食物残渣堆积、口腔感染、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌分解产生硫化物。
2、调整饮食
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果促进唾液分泌。避免长时间空腹导致胃酸反流。
3、治疗口腔疾病
龋齿、牙周炎可能引发厌氧菌感染，需进行补牙或龈下刮治。伴随牙龈出血、牙齿松动等症状时应及时就诊。
4、使用药物
可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，或服用益生菌调节胃肠菌群。顽固性口臭需排查糖尿病、慢性鼻窦炎等系统性疾病。
建议定期口腔检查，戒烟限酒，持续口臭超过两周需就医明确病因。

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