孕期空腹血糖5.2毫摩尔/升属于临界偏高，需结合糖耐量试验综合评估安全性，主要风险因素有孕前超重、胰岛素抵抗、饮食结构失衡、家族糖尿病史。

1、孕前超重

孕前体重指数超过标准可能加重妊娠期胰岛素抵抗。建议调整膳食结构，减少精制碳水化合物摄入，适量食用燕麦、糙米等低升糖指数主食，配合散步等低强度运动。

2、胰岛素抵抗

妊娠激素变化可能引发生理性胰岛素抵抗。若伴随尿频、口渴症状，需监测餐后血糖，必要时遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等妊娠期安全制剂。

3、饮食失衡

高糖高脂饮食易导致血糖波动。应增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜，分6-8餐少量进食控制血糖峰值。

4、家族遗传

直系亲属患糖尿病者风险增加2-3倍。建议孕24-28周进行75克口服葡萄糖耐量试验，必要时配合二甲双胍等药物干预。

建议每日记录血糖谱，控制水果单次摄入量不超过200克，避免久坐并定期进行孕期瑜伽等运动，若复查空腹血糖持续超过5.3毫摩尔/升需及时产科就诊。