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葛根粉吃了有什么用怎么吃

病情描述:

葛根粉吃了有什么用怎么吃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

葛根粉具有解热生津、改善心血管功能等作用，可冲泡或煮粥食用，建议每日不超过30克，胃肠虚弱者慎用。
1、解热生津
葛根粉中的葛根素能扩张血管促进汗液分泌，适用于风热感冒初期，可用温水调服缓解咽干口渴。
2、护心血管
黄酮类物质有助于调节血压血脂，建议三高人群搭配燕麦食用，避免与降压药同服。
3、缓解更年期
植物雌激素可改善潮热盗汗，建议围绝经期女性每日早餐添加10克，持续食用3个月以上。
4、醒酒护肝
丙酮提取物能加速酒精代谢，饮酒前用蜂蜜调服可减轻宿醉症状，肝功能异常者须咨询医生。
葛根粉宜用60℃以下温水冲泡避免营养流失，服用期间忌食辛辣刺激，出现腹泻应暂停并就医评估。

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