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吃什么防糖尿病眼变

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吃什么防糖尿病眼变

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毕叶副主任医师山东省立医院

若出现糖尿病视网膜病变或存在糖尿病眼病风险，可以适量吃深海鱼、蓝莓、菠菜、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃羟苯磺酸钙、胰激肽原酶、银杏叶提取物、复方丹参滴丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻视网膜炎症反应，每周建议食用2-3次。
2. 蓝莓
含花青素可增强视网膜微血管抗氧化能力，每日适量食用约20-30克。
3. 菠菜
叶黄素和玉米黄质可过滤有害蓝光，建议焯水后每日食用100克。
4. 胡萝卜
β胡萝卜素转化为维生素A维持感光功能，可蒸煮后每周食用3-4次。
二、药物
1. 羟苯磺酸钙
改善微循环障碍，适用于早期糖尿病视网膜病变毛细血管渗漏。
2. 胰激肽原酶
分解异常微血栓，用于视网膜静脉阻塞导致的眼底出血。
3. 银杏叶提取物
增加视网膜血流量，改善视细胞缺氧状态。
4. 复方丹参滴丸
活血化瘀，缓解糖尿病视网膜病变引起的视物模糊。
需定期监测血糖及眼底情况，避免高糖饮食并保持适度运动，出现视力下降或飞蚊症加重应立即就诊。

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