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男人生育能力到多少岁

女，39岁

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男人生育能力到多少岁

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冷启刚主任医师山东省立医院

男性生育能力通常可持续至60岁以上，但会随年龄增长逐渐下降，主要影响因素有睾丸功能衰退、精子质量降低、慢性疾病累积、激素水平变化等。
1、睾丸功能衰退
睾丸生精功能随年龄增长逐渐减退，50岁后生精小管萎缩概率增加，可表现为精子数量减少，建议定期进行精液常规检查评估生育力。
2、精子质量降低
高龄男性精子DNA碎片率升高，畸形精子比例增加，可能与氧化应激累积有关，可通过补充维生素E、锌等抗氧化剂改善。
3、慢性疾病累积
高血压、糖尿病等慢性病会损害睾丸微循环，导致精子发生障碍，控制基础疾病有助于维持生育能力。
4、激素水平变化
50岁后男性睾酮水平每年下降约1%，可能影响性功能和精子发生，必要时可进行激素替代治疗。
建议40岁以上男性备孕前进行精液分析和性激素检测，保持规律运动及地中海饮食有助于延缓生育力衰退。

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