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腰一用力沉了下去正常吗

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腰一用力沉了下去正常吗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰部用力时有下沉感可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，需结合具体症状判断。
1、肌肉劳损：
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议避免久坐久站，可通过热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重者需手术干预。
3、骨质疏松：
骨量降低会使椎体承重能力下降，易出现压缩性改变。需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
4、强直性脊柱炎：
自身免疫性疾病可导致脊柱韧带钙化，早期表现为晨僵和活动受限。需规范使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情。
建议避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床，若症状持续加重或出现下肢麻木需及时就诊骨科。

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